Не случайно с приходом осени мы начинает чаще страдать респираторными заболеваниями. Холодный воздух, постоянные перепады температур сопровождаются сезонным снижением иммунитета. Для борьбы с кашлем и насморком в наших аптеках можно найти сотни различных фармацевтических препаратов – микстур, капель и спреев. Однако одним из самых безопасных и эффективных методов борьбы с неприятными последствиями респираторных заболеваний считаются давно известные ингаляции.

Новые статьи о здоровье посвящены полезным свойствам чеснока и лука, которые начинают себя проявлять при воздействии горячей воды и пара. Если добавить измельченный чеснок или лук в литр кипятка, а затем подышать над паром всего 15 минут, вы сразу заметите уменьшение отечности носа и улучшение состояния слизистой.

Рекомендуют проводить ингаляции через два часа после приема пищи, после процедуры не следует разговаривать, луче всего немного отдохнуть. Необходимо внимательно следить за тем, чтобы горячий пар не обжег слизистую носа и горла, особенно в том случае, если процедура проводится с ребенком. Для детей рекомендуют выбрать холодные ингаляции, во время которых нужно просто подышать над измельченным луком или чесноком в течение нескольких минут.

Иван Петров