Как помочь мозгу вырабатывать гормоны счастья: 7 простых привычек

  Вы можете годами ходить к психологам и заниматься самовнушением, но если мозг не работает на вас, все усилия насмарку. Позитивный настрой, оптимизм, радость бытия и т.п. — это, по сути, химические процессы в разных отделах мозга, запущенные так называемыми гормонами счастья, или нейромедиаторами. Разумеется,… Подробнее

Кризис семейной жизни в эмиграции и как это предотвратить

      В этой статье затронуты вопросы разного характера, которые есть и будут актуальными в эмиграции, ведь кризис семейной жизни может случиться при таких условиях с высокой вероятностью. Одним из весомых аспектов эмиграции есть трудности, которые возникают в семейном кругу. Такие сложности могут сопровождать… Подробнее

4 книги о тренингах

Четыре популярные и полезные книги о тренингах В помощь тем, кто стремится повысить уровень знаний и эффективности своего персонала, а также интересуется поиском, организацией и проведением бизнес-тренингов станут книги. Они помогут вам эффективно обучать сотрудников предприятия. Дешевый интернет-магазин книг представляет широкий выбор изданий, которые будут… Подробнее

Почему возраст не имеет значения

  Если вы рассуждаете, как большинство, то для вас это важно, поскольку с самого рождения люди вокруг нас уделяли возрасту большое значение. Достаточно лишь вспомнить, как важен для родителей первый день рождения ребенка. В этом году младшему внуку исполнилось 13 лет. И первое, что он… Подробнее

У женщин после 40 жизнь только начинается: 10 фактов

  Если у Вас когда-нибудь появится даже мысль, что после сорока жизнь для женщины окончена — вспомните эту статью с прекраснейшими качествами, которыми обладают только девочки за 40! 1. Они снова верят в лучшее, потому что худшее, как правило, с ними уже случалось И они… Подробнее

10 привычек счастливых пар с точки зрения психиатра

  Всемирно известный психиатр Доктор Марк Голстон о привычках, которые имеют счастливые пары и, кстати, если вы решите их перенять, не забывайте о привычке номер 7! Доктор Марк Голстон – всемирно известный психиатр и автор уже нескольких бестселлеров. Кроме этого, он еще и активный блогер.… Подробнее

10 признаков человека, умеющего контролировть свои эмоции

  Умение распознавать эмоции, как собственные, так и чужие, может увеличить ваши шансы на достижение целей «Потерять контроль над эмоциями очень просто. Именно поэтому эмоциональный интеллект (EI или EQ) так важен. Умение распознавать эмоции, как собственные, так и чужие, и использовать эту информацию может увеличить… Подробнее

Шесть вопросов о деньгах, которые стоит задать мужчине до свадьбы

  Прежде чем вступать в брак, даже если вы очень сильно влюблены и не видите в будущем супруге недостатков, стоит обсудить некоторые важные темы. Когда человек окрылен нежными чувствами, вопрос финансов – это последнее, о чем он задумывается, пишет Cosmopolitan. Однако, точно так же, как… Подробнее

Рабочие места должны быть безопасными

  Чтобы человек мог нормально жить и обеспечивать свою семью, ей нужно иметь хорошую работу и достойную зарплату. Ее работа должна быть безопасной, о чем должен позаботиться работодатель, а проконтролировать – профсоюзы. Организация обучения специалистов по охране труда в компании Гранит-Консалтинг позволяет создать необходимое количество… Подробнее

10 опасных привычек, медленно убивающих твой мозг

    Мозг — это самый главный орган человеческого организма. Мы бы не смогли без него существовать. А в ХХI веке еще и большинство профессий связано с умственной деятельностью. В настоящее время мозг нам необходим как никогда ранее. Так почему же мы совсем его не… Подробнее

Как изменилась мужская сила за 30 лет

  Исследование, опубликованное в журнале Journal of Hand Therapy, показало, что современные мужчины стали более слабыми и менее выносливыми, чем три десятилетия назад. Эксперты измеряли силу хвата и сжатия кисти у добровольцев в возрасте от 20 до 34 лет, пишет Men’s Health. Сгибательная сила рук… Подробнее

10 советов чтобы начать новую жизнь

  Порой в жизни каждого человека наступают такие моменты, когда хочется бросить все и начать сначала. Но зачастую многие даже не представляют, с чего же начать. Первым делом следует разгрести все завалы «ментального мусора», накопившегося в голове за долгие годы. А после того, как необходимое… Подробнее

10 опасных для мозга привычек, от которых необходимо избавиться

  Мозг является чрезвычайно важной частью тела, так как представляет собой главный «центр управления». Он имеет несколько функций, обязанностей и задач, а также хранит в себе множество информации. Но структура мозга может быть легко повреждена, а это может вызвать различные серьезные проблемы со здоровьем и… Подробнее

10 книг для личностного роста

  Один из наилучших способов саморазвития – чтение хорошей литературы. Книги способны подарить читателю свежие впечатления и новый опыт, а также помочь стать креативнее и успешнее. Научно доказано, что художественная литература способна существенно влиять на сознание, создавать ориентиры для развития людей, менять и культивировать ценности.… Подробнее

Как с помощью подсознания изменить свою жизнь

    Статья, которая научит вас методу работы с подсознанием, который займет всего пять минут и навсегда изменят вашу жизнь. Никогда не ложитесь спать без запроса к Вашему подсознанию ~ Томас Эдисон Ваше подсознание любит работать, пока Ваше тело выполняет другие более легкие задачи. Я… Подробнее