Правила поведения в морозную погоду

Правила поведения в морозную погоду

 

По информации врачей, в осенне-зимний период многие жители нашей страны попадают в медицинские учреждения в результате переохлаждения и обморожения. Многие из таких случаев оказываются летальными.

Остановимся на правилах поведения в морозную погоду и напомним, что нужно делать при переохлаждении и обморожении.

Что одевать в морозную погоду

При минусовой температуре воздуха важно не вспотеть – это очень опасно. Лучше одеть несколько легких свитеров, чем один очень теплый. В таком случае вы сможете снять один из них, если вам станет жарко. «Многослойность» одежды также сохраняет дополнительное тепло. Избегайте тесной одежды и обуви, чтобы сохранить тепло и избежать обморожения. Перчатки, шапка, шарф, поднятый воротник защитят открытые участки кожи от холода. Это – обязательные атрибуты в морозную погоду.

Если вы планируете провести много времени на улице, возьмите запасную одежду. В случае необходимости вы можете одеть дополнительный свитер или изменить влажный одежду на сухую. Это убережет от переохлаждения. Не носите обувь, которая может промокнуть. Также избегайте металлических украшений.

Следует отметить, что очень важно иметь ноги в тепле и сохранить их сухими. С этой задачей отлично справляется ресурс motorfirst.ru, который на этом сайте предлагает обувь для снегохода SCOTT – это именно то, что вам нужно в холодную зимнюю пору.
Еда и напитки в холод

Не выходите из дома голодными. Если замерзли, стоит что-то съесть. Важно, чтобы пища была теплой.
Пейте достаточно жидкости. Если планируете долго находиться на холоде, возьмите с собой термос с горячим напитком или супом.

Не употребляйте алкоголь. Он расширяет сосуды на поверхности тела, в результате чего тело быстро теряет тепло.

Как избежать переохлаждения и обморожения

Не курите. Никотин негативно влияет на стенки сосудов. Это увеличивает вероятность негативного воздействия холода.
Для усиления кровообращения двигайте руками, пальцами ног. В то же время, избегайте переутомления: когда вы устали, то теряете тепло быстрее. Если вы долго находитесь на улице, обязательно каждые полчаса-час заходите в теплое помещение.

Не прикасайтесь металла (руками или языком). Вы рискуете обморозить кожу в месте контакта.

Будьте осторожны, если работаете с бензином при минусовой температуре: возможно обморожение, если бензин попадет на кожу. Поэтому используйте водонепроницаемые перчатки.

Не носите тяжелое. Тяжелая ноша может пережать сосуды, в результате чего может возникнуть обморожение. Заботьтесь о том, чтобы ваш мобильный телефон был всегда заряженным. Следите за прогнозом погоды. Не выходите из дома без необходимости, если температура воздуха ниже -10. Избегайте путешествий на дальние расстояния.
Признаки переохлаждения

Из-за длительного воздействия низкой температуры тело теряет тепло быстрее, чем его производит. Очень низкая температура тела приводит к тому, что человек не может четко мыслить и передвигаться.

Признаки переохлаждения у взрослых дрожь, истощение, потеря памяти, нечеткая произношение, вялость, сонливость, человек не может четко мыслить, не может держать предметы ( «все валится из рук»). У детей признаки переохлаждения можно заметить, если кожа ярко? Красная и холодная, а они сами – очень вялые.

Что делать при переохлаждении

Если температура тела выше 34 градусов, согрейте человека в теплом помещении, дайте выпить теплый напиток (ни в коем случае не алкогольный!), Поесть. Если на человеке мокрая одежда – снимите ее. Если же температура тела ниже 34 градусов, нужна госпитализация. При температуре 28 градусов и ниже жизнь человека оказывается под угрозой.

Признаки обморожения

Обморожения – повреждение участков тела вследствие воздействия низкой температуры. Может нанести серьезный вред организму, а тяжелые случаи приводят даже к ампутации.

Наиболее уязвимыми являются открытые участки кожи: нос, уши, щеки, подбородок, пальцы рук или ног. Поэтому убедитесь, что они защищены теплым сухим одеждой, когда выходите на улицу в мороз. О обморожения сигнализируют следующие признаки: белый или серо-желтый цвет участков кожи, твердая на ощупь, восковая кожа, онемение.
Что делать при обморожении

Сразу обратитесь к врачу! Ни в коем случае растирайте кожу снегом, не опускайте пораженные конечности в горячую воду и не прилагайте их к батарее. Если вы обморозили ноги или пальцы ног, старайтесь не наступать на них. Это может привести к большему поражения. Если вы ждете помощи, то можете наложить термоизолированную повязку (ватно-марлевую, хлопчатобумажную и т.п.) для согрева. Если на человеке мокрая одежда – снимите его. Согрейте человека одеялом. Дайте теплый напиток (не алкогольный!) И при необходимости – обезболивающее. Не трогайте обмороженные участки телу, не массируйте их.

Добавить комментарий