Сегодня на телеэкранах и в радиоэфире можно услышать и увидеть, просто неимоверное количество рекламы для полных людей. Это различные биодобавки, таблетки, сжигатели жира, вибромассажеры, волшебные тренажеры, пояса для похудения и многое, многое другое. И каждый препарат, и каждое устройство обещает стопроцентный результат, за минимальные сроки, и, не прилагая усилий. Задумайтесь, действительно ли можно добиться превосходного результата не прилагая усилий? Предположим, сей чудодейственный препарат существовал бы в реальности, выгодно ли было диетологам продавать его? Ведь похудев один раз, вы бы никогда больше не нуждались в помощи диетологов или в походах в тренажерный зал. Следовательно, делаем вывод, что действительно стоящего препарата для похудения в природе нет, и быть просто не может. Вот посмотрите на самых успешных и знаменитых людей нашего времени. Неужели они, при всем их богатстве и обеспеченности, проводили бы многие и многие часы в тренажерных залах, чтобы держать себя в форме? В этом я сильно сомневаюсь.  Из этого следует вывод: чтобы похудеть, нужно ежедневно заниматься и соблюдать строгую диету.

Сегодня я хотел бы рассказать про женские секреты для похудения (другие женские секреты на http://onwomen.ru/). Слова спорт и диета, а точнее диетическое питание, неразрывно связаны, ведь похудеть, активно занимаясь спортом, но не сидя на диете, практически невозможно. Существует множество различных диет, например:  медовая диета, банная диета, овощная диета, английская диета и т.д. Далее я хотел бы рассказать о компонентах, которые должны входить в спортивное питание для похудения.

1. Блокаторы кортизола. Эти вещества снижают выделение гормона кортизола, тем самым снижая скорость и интенсивность образования жира в организме.
2. L-карнитин. Вещество , которое активно сжигает подкожный жир в организме, что способствует наискорейшему похудению. Не имеет никаких противопоказаний.
3. Не рекомендуется есть соленую пищу, так как соль никак не способствует(и даже наоборот), сжиганию жира, а вот воды следует пить как можно больше(только не соленую).
4. Также, строго настрого запрещается кушать переработанные продукты, такие как макароны  например. Можно рису поесть.
5. В продуктах на вашем столе должна содержаться клетчатка. Чтобы удовлетворять суточную потребность организма в клетчатке, нужно съедать 3 любых фрукта, 3 любых овоща  и четыре куска свежего хлеба.

Худейте с радостью, друзья!