Выключение телевизора за час до сна помогает вашему ребенку спать крепче!

Если ваш дошкольник испытывает проблемы со сном в ночное время, то проблема может заключаться не столько в организации сна, и не в полезных вечерних процедурах.

Вот что говорят исследования в области педиатрии: сон детей, чьи родители купили телевизор led  и чьи дети смотрели телевизор в течении часа до сна, был более беспокойный, чем сон детей, смотревших его более чем за час. Особенно, если просмотренное содержало сцены насилия или не соответствовало возрастной категории ребенка.

CNN сообщили об исследовании, проведенном в Сиэтле при участии 600 дошкольников. В ходе обнаружили, что если показаны сцены содержащие насилие перед сном, а ваш ребенок не обращал внимание на телевизор, то это все равно влияет на засыпание и качество его сна. И если вы считаете, что ваш ребенок засыпает лучше при включенном телевизоре, то вероятнее всего вы ошибаетесь.

«Некоторые родители, расслабляются и отдыхают, посадив ребенка перед телевизором, и считают что ребенок тоже, таким образом, расслабляется. Но чаще всего дети, находясь в этой зоне просмотра между вами и телевизором, на самом деле не отдыхают, а это наоборот стимулирует напряжение». – Так считает организатор исследований, доктор Мишель Гариссон.

Добавить комментарий