Когда мы спим наши мышцы парализованы, а вот когда мышцы находятся в точно таком же состоянии, но уже не во время сна, а после пробуждения или же до засыпания и называется сонным параличем. Он наступает когда мозг просыпается от фазы быстрого сна, но вот паралич мышц не пропадает, а сохраняется на протяжении некоторого времени. Обычно такой период длится от нескольких секунд до 2 минут.
Признаки:
- Чувство ужаса.
- Становится тяжело дышать и может ощущаться давление на грудь.
- Ощущение чьего-то присутствия.
- Слуховые ощущения — шаги, голоса, какие-либо пульсирующие звуки.
- Зрительные ощущения — люди или призраки в комнате.
- в 50% случаев человек не может открыть глаза.
Вероятность наступления и другие факты:
- Чаще всего сонный паралич происходит во время сна на спине.
- Во время сна на боку, в особенности на правом вероятность низкая.
- Он может наступить только при естественном пробуждении. Таким образом если Вы проснулись от будильника или же Вас кто-то разбудил, то сонного паралича у Вас в любом случае не будет.
- 20-40% людей хотя бы раз в жизни испытывали это странное состояние.
- Первый такой приступ как правило испытывается в возрасте 10-20 лет, но может наступить в любом возрасте.
- Частота: до нескольких раз в год, но чаще всего — изредка.
Лечение «сонного паралича»:
- Нужно во-первых предупредить, что способы борьбы с этим недугом индивидуальны.
- Но, как правило, общие способы борьбы включают в себя регулярный полноценный режим сна.
- Из ступора некоторые выбираются если двигают глазами, языком или большим пальцем правой руки (для левшей левой).
- Другим помогает совершенно обратная техника: они полностью расслабляют все тело и мягко выходят из этого состояния.
- Третьим помогает активная деятельность мозга: они начинают что-то считать в уме или же что-то обдумывать.
- Еще можно попытаться издать звук из носоглотки (своеобразное мычание), почему из носоглотки? Да потому что тело парализовано и рот открыть просто напросто невозможно.
Группы риска:
- Люди с нестандартной, внушаемой, или же слабой психикой.
- Люди, сознание которых чаще пребывает «внутри себя» (интроверты).
- Люди с сильным типом нервной системы, в состоянии чрезмерной усталости.
«Синдром старой ведьмы» — так называют в народе это явление. И характеризуют его как феномен удушья и паралича. Как будто на человека наваливается что-то тяжелое и не дает ему пошевелится и даже дышать. И очнувшись люди часто говорят о чьем-то присутствии и характеризуют «его» как опасного, страшного, злого. И непременное чувство страха.
Есть ли опасность от Паралича?
Безусловно он неприятен, но совершенно безвреден. И страх впасть в летаргический сон, умереть или же сойти с ума безоснователен. Несколько секунд или же пару минут и все пройдет. Но правда же, все равно жутко.
Читаем далее..:)
10 фактов о сне
«Нужно спать после еды» — Ваш мозг
Синдром холодильника – он есть у каждого!
Синдром чужой руки — когда руки нас не слушаются
Матерная речь вырабатывает гормон счастья и помогает справляться с болью
Короваи — люди живущие на деревьях
Почему многих раздражает звук скрежета ногтем по доске
Натуральные ароматы и их влияние на человека
Вредно ли хрустеть пальцами рук? — эксперимент в 60 лет!
Порфирия — болезнь которая превращает в вампира
Ололоша
*CRAZY*
Артем
Сонный паралич неотъемлемая составляющая ОС или так называемой «фазы». Во время этого состояния можно выйти из тела и осознанно путешествовать по своему бессознательному. Как правило у всех начинается страх перед чем-то зловещим и они начинают дергаться, кричать и при пробуждении бояться спать. Советую сделать все на оборот. Расслабьтесь и попытайтесь медленно и плавно поднять свои руки. Как правило будет казаться что физические руки лежат неподвижно на кровати, а подняли вы как бы вторые, после этого медленно и плавно попытайтесь свалиться с кровати и после этого наступит полное разделение с физическим телом. После этого страх уйдет и появится возможность осознанно путешествовать в разные места созданные вашим воображением, общаться с людьми, летать и много чего другого. Вы всегда сможете вернутся в тело в течении 10и минут или раньше если не сможете там удержаться и сознание пробудится от сна.
Дмитрий
прям как в фильме начало))
олег
у меня постоянно такая фигня происходит,очень жудкое состояние
Аноним
у меня тоже такое бывает.., ужасное неописуемое чувство..(
Друг
А кто пробовал бегать во сне ?
veter
НЕ ПУТАЙТЕ «Сонный паралич»с ВЫХОДОМ из материального тела. Это,как говорят в Одессе»ДВЕ БОЛЬШИЕ РАЗНИЦЫ»
Милена
Да, тема очень интересна, но всё равно жутковато.До сегодняшнего дня я думала,что это домовой меня не любит и всё время пытается задушить меня.Когда рядом со мной спит супруг со мной ничего такого не происходит,но когда я одна,я даже боюсь засыпать,потому что знаю,что это обязательно произойдет.Когда я открываю глаза(как мне кажется),я не могу пошевелиться и у меня начинается паника,я пытаюсь двигаться,кричать,читаю молитву,но всё напрасно.А так я всё осознаю и всё помню,то есть,мозг у меня проснулся уже.это страшно.но в следующий раз я постараюсь не пониковать и посмотреть на свое спящее тело со стороны,ведь это интересно!
юлия
Сковывает чувство непреодолимого страха, проснуться получается очень редко, если же не просыпаюсь, но паралич плавно перетекает в кошмар.