7 способов-фактов по восстановлению зрения

Глаза – очень важные органы чувств в человеческом теле. Именно через глаза мы воспринимает 80% информации полученной из окружающего мира. А теперь давайте рассмотрим, что влияет на само зрение и что мы может сделать по его восстановлению.

Итак, 7 фактов о зрении и его восстановление.

  • Одежда. Да, да, да! Даже такой фактор может повлиять на зрение. Очень узкая одежда нарушает кровообращение, а это напрямую связано с нашими глазами.
  • Перегрузки. Не следует подвергать глаза перегрузкам. Если это сделать, то можно вызвать общее переутомление, которое так же вызывает стресс. А это уже и головные боли и усталость. Так что если работаете с компьютером делайте перерывы в работе (ну я думаю все уже знают об этом, но мало кто соблюдает эти, казалось бы, элементарные правила).
  • Техника индийских Йогов. Представьте себе индийские йоги лечат глаза глядя на солнце, звезды и луну (а мне  с детства говорили: Не смотри на солнце!). Они считают, что солнечные лучи оживляют зрение и ускоряют циркуляцию крови, но тут существуют свои правила: нельзя смотреть на солнце в полдень (вот вот и я том же!), но можно и даже нужно “лечится” на закате или восходе.
  • Золотой цвет. Ученые рекомендуют оформлять комнаты в золотом цвете, который оказывается оказывает благоприятное действие на глаза.
  • Бабочка. Когда Вы сидите за компьютером Ваши глаза ленятся и перестают моргать. Поэтому следует запомнить упражнение “Бабочка”, которое поможет снять напряжение с глаз. Быстро быстро поморгайте одну минуту. Сложно? не думаю. Здоровье важнее.
  • Жмурки. Так же очень полезное упражнения для зрения. Зажмурьтесь около 5 раз и закройте глаза на 30 секунд. При этом можно сделать массаж мочек ушей. Почему ушей? Потому что там находится много нервных окончаний, массаж которых благоприятно сказывается на организме.
  • Вверх Вниз. Простые движения глаз вверх вниз тоже очень полезны. Поднимите взгляд вверх задержите на пару секунд, затем опустите взгляд вниз. И так пару минуток. Только не нужно сопровождать движения глаз головой! А то смысл теряется.

Так же очень интересная статья про Слепую зону, просмотрев которую Вы убедитесь что все видеть невозможно, какое бы у Вас отличное не было зрение:

Слепое пятно – думаете Вы видите всё?

Добавить комментарий